Здоровый сон – это залог успешного дня. Во время сна человек отдыхает физически и психически, «перезагружается», избавляется от стрессов и напряжения, накопившегося за день. Но что делать, если единственная возможность поспать под угрозой от храпа? Причем храп может мешать не только свой, но и – чаще всего так и бывает – близкого человека.
Существует ошибочное мнение, что храп вредит не столько себе, сколько другому. Самому же человеку храп спать нисколько не мешает. Но это совсем не так. Помимо того, что храп становится причиной ссор и разногласий, еще он является опасный симптомом патологического состояния организма и предвестником болезней, которые несут в себе реальную угрозу для жизни.
Известно, что почти 30% населения земли страдает от постоянного храпа, а 50% - от периодического.
Самым опасным является то, что храп зачастую сопровождает такой страшный синдром. Как сонное апноэ – периодические остановки дыхания во сне. Они приводят к кислородному голоданию и постепенному ухудшению работы всех внутренних органов из-за регулярной гипоксии.
Зачастую человек, который храпит, спит беспокойным и неглубоким сном, дыхание при этом часто прерывается, а возобновляется с сильным всхрапыванием. У таких людей снижена работоспособность, нет достаточной концентрации внимания, зато есть постоянная сонливость днем и разбитость во всем теле.
Кроме всего прочего, если храп не лечить, он приведет к серьезным заболеваниям сердца, к риску возникновения инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Всегда есть вероятность того, что после остановки, дыхание не возобновится.
Кроме этого, существует масса других способов борьбы с храпом – всевозможные спреи, таблетки и полоскания. Но выбор способа лечения зависит от причины, которая вызывает храп, а также от запущенности состояния. Определить, что именно нужно пациенту, может только специалист.